Einige Themenschwerpunkte zur Hypnose



Hypnose

Hypnose (gr. Hypnos: Gott des Schlafes) ist wohl eines der ältesten Verfahren. Hierbei wird ein veränderter Bewusstseinszustand genutzt, den man als Trance (Wachbewusstsein) bezeichnet. Die Trance ist ein Entspannungszustand, in dem die Aufmerksamkeit fokussiert ist. Einen solchen Zustand kennen wir auch aus unserem Alltag, z.B. bei monotonen Autobahnfahrten wo man Außenreize erst wahrnimmt, wenn diese sehr intensiv sind. Der Klient kann umgebende Reize immer mehr ausblenden und seine Konzentration auf das innere Erleben lenken. So wird eine Kommunikation mit dem Unterbewusstsein möglich.



Grundsätzlicher Ablauf der Hypnose

Vor einer Hypnose findet ein kurzes Vorgespräch statt, indem Ihr Wunsch, etwaige Kontraindikationen und sonstige Fragen im Gespräch geklärt werden. Ist die Hypnose Teil einer psychologischen Beratung, so ist in der Regel kein Vorgespräch mehr notwendig. Im Anschluss daran oder nach einer kurzen Pause wird der Klient in eine Trance versetzt, was auch Induktion genannt wird. In der eigentlichen Hypnose werden mit Hilfe von Suggestionen (Bilder, Metaphern, Vergleiche, Geschichten) Angebote gemacht, welche das Unterbewusstsein des Klienten anregen sollen, Lösungen zu suchen, um die gewünschten Problemfelder positiv zu beeinflussen. Solche Suggestionen können in der Hypnose verankert werden, so dass sie auch nach einer Hypnose ihre positive Wirkung behalten können. Zum Schluss wird der Klient langsam wieder aus der Trance zurück ins hier und jetzt geholt. Dies wird auch als Ausleitung bezeichnet. Und keine Angst – Sie behalten die ganze Zeit über die volle Kontrolle.



Wann ist Hypnose im Zuge der psychologischen Beratung für Sie sinnvoll?

Sie haben Eigenschaften, Verhaltensweisen oder Empfindungen, die Sie verstärken, verringern oder verändern möchten. Sie stehen vor einer Aufgabe oder Situation, die Sie beängstigt oder bei der Sie Unterstützung zur Optimierung benötigen. Sie möchten Ihre Wirkung auf andere Menschen, Ihr Charisma, Ihre Ausstrahlung verändern oder verstärken. Vielleicht möchten Sie auch einfach die Tiefenentspannung der Hypnose auf einer kleinen Reise genießen, zur Erholung von Körper und Geist.

In der Regel ist eine Hypnose im Beratungskontext kontraindiziert bei schwerwiegenden Herz-/Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Nervensystems, Anfallsleiden (Epilepsie) und bei psychischen Erkrankungen.

ManTra – Dipl. Ing. Kurt Kahn

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